伴娘是婚禮中一個很重要的角色，但也是非常難當的一些角色，在婚禮中，伴娘時常會被人邀請敬酒，但有的女生實實在在沾不了酒，但又不好拒絕，那該怎么辦呢？婚禮上伴娘怎樣避免喝酒呢？

一．伴郎代替

避免伴娘最好的方法就是找一個能喝酒的伴郎幫忙代酒，到時候如果有人起哄讓伴娘喝酒的話，就讓伴郎出馬，多為伴娘擋一擋酒。一般在婚禮酒席上，大家對女生也不會過分的為難，并且還有個護花使者，那么伴娘的壓力就減輕許多了。

二．準備假酒

如果實在是難以避免的話，可以在婚禮之前準備假酒，這里說的假酒，當然指的就是飲料的了，如果有人要求伴娘喝酒的話，可以只給自己倒自己手里那瓶假酒，比如紅酒可以用可樂兌水來代替，或者用葡萄汁加一些水，一般是看不出來的。

三．座位合理安排，跟親朋好友提前招呼好。

有的姑娘是對酒精過敏的，這樣的情況可以婚禮前事先告知親朋好友，讓他們多動擔待一些，不要太強人所難，稍微意思一下就行，最重要的是歡樂嗎。另外，在 安排酒席座位的時候，盡量不要把太熟悉太愛起哄的朋友們湊到一桌，再安排一個管事兒的人招呼和監督提醒一下，這樣能減少不少的麻煩。

四．伴娘團

有的伴娘喝不了酒，如果有伴娘團的話，可以要其她的伴娘陪新娘去敬酒，也總比就讓一個姑娘扛酒來得好吧。

伴娘一般都是新娘的好閨蜜或者姐姐妹妹，在婚禮上也起了很重要的作用，所以必要的時候，我們也應該多為伴娘考慮考慮，減少麻煩。婚禮畢竟是一件天大的喜事，不要因為一些小事兒或不必要的麻煩而惹出大事。