婚禮舉行前新娘減肥時要注意的那些問題

    對很多身材較胖的女孩來說，平時可能還沒那么注重身材的問題，可一旦即將舉行婚禮時，減肥這個問題就顯得非常的重要了。為了能將身上的贅肉減下來，穿上漂亮的婚紗，很多準新娘可是不顧一切地減肥，從而帶來不少問題，一定要注意了。

　　想減肥乃人之常情，尤以準備結婚的新娘們心情更為迫切。誰都想擁有高、瘦、美的完美體態，但是小心喲，不當減肥可能會傷害你的身體，讓你的幸?；槎Y蒙上陰影。

　　合理控制飲食做完美新娘

　　很多人在減肥控制飲食的時候，選擇的往往是節食。當然，但這是相對暴飲暴食者來說的；吃飯只吃七八分飽，這就是合理的節食了，推薦愛美的準新娘們選擇此方法，完美身形食來補，是最恰當的；如果長期不吃早飯或午飯晚飯……這可以參照第一條，你會有腸胃病，什么胃潰瘍腸炎之類的并不稀奇，再加上長期節食之后會引發暴飲暴食導致體重增加，此法實在不可取。

　　合理的控制飲食，出了少食多餐，也須注意營養的搭配，這點不用多說。個人建議，用熱量少的食物代替熱量多的食物；例如蘋果代替雞蛋，面包代替牛肉！

　　身體健康最重要

　　有些準備結婚的新人，一到臨近婚禮進行的前幾個月，就會選擇各種傷害身體的減法方法，希望能快速達到減肥的目的，這樣是不對的。也會有很多人選擇減肥方法的時候會選擇吃減肥藥、激烈運動、節食來控制身體體形，在這里提醒結婚新人，身體健康才是最完美的新娘，減肥應謹慎。

　　市場上的減肥藥有多種，在這里，也不方便說那種好，那種不好。但大多數減肥藥，是通過讓排泄，把營養元素排出體外的方式來減肥。長期服用，營養不良暫且不說它，單說它對腸胃的影響……  你覺得長期拉肚子的人腸胃會很好嗎？你想在多少年后被檢查出有胃病，吃嘛嘛不香，甚至經常胃痛胃潰瘍，甚至有胃癌嗎？如果不想，請謹慎！

　　適量運動保身材

　　這大概是很好的減肥方法，不過仍需注意。運動可以，但須適量，減肥的話，以有氧運動最佳。劇烈而長期的運動，則需要跟上營養……如果你不需要練肌肉塊的話，就不要這樣，因為，這種運動會讓你肌肉發達，成為一位魁梧的女士。

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