美白是女生護膚一直所追求的，婚前新娘總是會為各種瑣事所累，這樣會讓我們的皮膚變得暗淡無光，想要做婚禮水嫩白皙的新娘，也要吃得很講究！下面就隨婚聚網(wǎng)婚宴網(wǎng)小編一起來看一下哪些食物會讓我吃出嫩白皙的健康膚色！

　　新娘婚前美白妙招1：豆?jié){

　　豆?jié){除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。

　　新娘婚前美白妙招2：維他命C

　　維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取 過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

　　新娘婚前美白妙招3：杏仁

　　杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

　　新娘婚前美白妙招4：鮮奶

　　睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!

　　新娘婚前美白妙招5：珍珠粉

　　在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護唇膏里頭用來護唇，調(diào)在護手霜里用來護手。

　　除了上述食品黑色的食物最好也統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，眾所周知的醬油會讓黑色素沉淀，生成色斑。為了婚禮上做個最水嫩白皙的新娘現(xiàn)在就開始注意飲食吧!

    以上就是婚聚網(wǎng)小編為大家介紹的新娘婚前美白妙招，教你5招吃出水嫩白皙肌膚。