很多準新娘都想在婚前瘦身，并且相信不少人都試過了很多減肥方法，都未能如愿以償的達到想要的效果。婚前如何快速瘦身?來看看婚聚網小編為你帶來的快速瘦身方法吧。

    黃豆瘦身法

    黃豆中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，如果與醋相配合，可以減少附著在血管壁上的脂肪，達到不錯的瘦身效果，因為醋中也含有檸檬酸物質，可以有效防止脂肪的合成。最簡單的方法是：將飽滿的黃豆炒至進金黃色，然后放入大口空瓶中，裝置瓶身的1/3處即可，然后倒滿食用醋，封蓋，防止陰涼處，一個星期就可以食用了!每天早晚各吃10粒，即可盡快瘦身。

    階段性飲食法

    在婚前最后三個星期，嘗試三個階段的不同飲食方式，就可以達到健康瘦身的目的。

    第一個星期：減食法——此階段盡量用流食法飲食，比如蔬菜汁，粥最為合適，即為身體補充能量，又可以達到清場的目的。

    第二個星期：斷食法——之和純凈水，或者清單的米湯、果汁，注意補充維生素C，讓體重在短時間內減下去。

    第三個星期：復食法——此階段，只吃正常飯量的6~7成，以湯、水果為主，稍微吃些含有脂肪的食物，比如瘦豬肉，達到維持體重的目的。