懷二胎孕注意事項

1、注意飲食，經常鍛煉身體

如果孕媽媽一直過著忙碌的生活，就要有意識地多注意寶寶和自己的飲食，合理安排就餐時間和飲食各類，以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。準備生二胎的這段時間，對于女性來說，身體狀況的好壞取決于其原來的健康狀況和飲食。健康和鍛煉是緊密相關的。可以嘗試和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。

2、注意優質時間，培養良好的夫妻感情

懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下，不能像頭胎那樣縱容自己。一個人既要照顧肚子里的胎兒，又要照料第一個寶寶，確實十分辛苦。解決問題的關鍵是要注重優質時間，而非時間的長短。可以試著擴大可以幫忙照料寶寶的朋友、家人圈子。一般來說，妻子懷第二胎時，丈夫和第一個寶寶呆在一起的時間往往會更長些。對夫妻兩個人來說，與第一胎相比，從懷第二胎到寶寶出生這段時間似乎是很快的。

3、隨時注重孕期反應

女性每次懷孕的經歷都不相同。與第一次懷孕相比，生二胎時媽媽可以很快適應，處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。而第二次的“顯懷”會第一次更早，并且比上次更大，懷孕3個月時，看起來像上次懷孕五六個月的時候。如果孕媽媽有靜脈曲張或痔瘡史，可能會舊病復發。

懷二胎要有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配;確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產;還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

養成好的膳食習慣

懷孕三個月前要注意補充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

特殊情況要考慮

有兩次以上習慣性流產或早產者，應把受孕時間往后推移12個月以上;如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3～6個月后再懷孕。

懷二胎孕前準備工作

要“二胎”的生育時間

如果前一個孩子是順產的話，半年左右身體就會恢復就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

孕前做體檢

評估一下自身的健康狀，可以去醫院向相關醫生說明來意，讓其指導你做相應的檢查。如發現疾病，應盡快醫治，以免服用的藥物對日后懷孕產生不良影響。

此外，婚聚網小編建議二胎孕前準備也不能忽略了媽媽的背部或骨盆疼痛。當感覺不舒服的時候，一定要注意身體姿勢，尤其在提東西或抱小孩時。此外，要保證有充足的鍛煉和休息時間。