如何調(diào)適分手后的心情是門大學問，你可以選擇一直沉浸在悲傷當中不吃不喝(或大吃大喝)；也可以換個角度想，其實分手也是人生必經(jīng)的一個過程。從分手中學習，面對下一段戀情才能更成熟。

網(wǎng)路作家Jessica Cooper用以下這7個失戀的優(yōu)點，告訴大家失戀不是絕望的深淵，或許剛分手的心痛會蒙蔽你其他知覺，但當你哪天走出傷痛之后，會慶幸自己經(jīng)歷過這樣寶貴的一課。

1.你學會感恩

珍惜那些曾在你低潮時幫你加油打氣的朋友、親人，我們有時候就是太在意失去的東西，才沒發(fā)現(xiàn)得到的東西反而比失去的還多。

2.這是對于人生的當頭棒喝

愛上一個人容易造成你整個生活環(huán)境和作息都圍繞著他運作，這其實不是個好現(xiàn)象。如果只有其中一方付出，就可能會埋下爭吵的導火線。趁著現(xiàn)在分手之后，趕快調(diào)整你的人生目標，做點自己想做的事吧！

3.凡事總有結(jié)束的一天

有些人、有些事情就只是過客，命運不是你想要就能扭轉(zhuǎn)。把掉落的葉子黏回樹上有什么用呢？讓這些事情順其自然發(fā)展，你也會覺得好過許多。

4.還是有很多愛你的人

真的沒必要因為失戀就把自己的健康和生活搞得一團糟，不吃東西或關在房里不會讓事情好轉(zhuǎn)。世界上總會有其他更愛你的人，請?zhí)貏e記住這兩點：要愛惜自己！要對自己有信心！

5.你因此變得更堅強

不需要逃避事實，你應該做的是直接面對失戀。檢討自己哪里需要改進，下一段戀情才會更成熟理性。

6.單身不等于孤單

而是代表你多出許多自由時間，和朋友出去逛街、陪陪家人或是學一樣新才藝。生活不須要有另一半才過得下去，善用時間，單身也可以過得很充實。

7.你曾經(jīng)愛過人，而你開始思考如何用適當?shù)姆椒◥廴?/p>

長大后的世界不像小孩時代那么單純，你愛別人不代表別人也會以同等的愛回報你。有時候你給別人的愛可能太有壓迫感，就像煮菜時加太多或太少鹽，整盤菜的味道都不對了。在愛情的路上跌跌撞撞，學習如何愛人也是一生的課題。